两位院士提醒:这样吃早餐,可以保护心脏,防止心血管事件

吃早餐重要吗?当然了!

身体经过一晚上的空腹状态,急需营养补给,来维持整个上午的能量供应,以保障正常的生活、学习、工作,长期不吃早餐,营养自然跟不上,这无疑是在透支健康。

近日,《美国心脏病学会杂志》(JACC)刊登了一项前瞻性研究:不吃早餐与心脑血管死亡风险增加显著相关,尤其是中风相关死亡。

研究作者、爱荷华大学流行病学副教授Wei Bao博士称:不吃早餐可引起血压升高、食欲改变、还会导致血脂水平的有害变化,导致心血管疾病的可能性增加。

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